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Ce premier jour, une fois les présentations faites et le dōjō en ordre, fut dédié au retour aux bases. D’abord, il y eut la présentation du thème du stage, nen, signifiant le présent, maintenant, soit demeuré concentré sur le moment présent, conscience. Puis, une présentation destandoku kihon a permis à Sylvain Creuzet d’évaluer le niveau technique des pratiquants. Après un retour sur les déplacements (tsugi-ashi, ayumi-ashi), chacun des kihon a été revu en décomposant ceux-ci afin de corriger le plus de lacunes possible sous la supervision de Sylvain Creuzet. Des séances de suburi ont aussi été réalisées, introduisant les suburi de kaeshi tsuki, gyakute tsuki et maki otoshi aux jō suburi déjà intégrés à la pratique des participants. Enfin, une introduction à la méthode d’enseignement de Sylvain Creuzet, soit par exercices de niveaux 1 à 4 (le niveau 4 étant le plus avancé démontré), fut prodiguée, plus précisément par l’enseignement des ken suburi.