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Alimentos que sao fontes ricas em vitamina B9 (acido folico) e o figado, cereais integrais, feijao, leite, frutas citricas e vegetais folhosos verde-escuros. Muitos cereais e produtos de panificacao sao enriquecidos com vitaminas do complexo B, incluindo vitamina B9 (acido folico) e levedura que e uma fonte natural desse nutriente.