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February 2008

Fitness : test di resistenza , Fitness : test di forza

Fitness : test di resistenza - Nel fitness il test di resistenza più noto è il cosiddetto test di Cooper. Si tratta ..

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May 2007

Aumentare la forza in palestra , Allenamento per la forza o resistenza?

Aumentare la forza in palestra - La forza muscolare dipende da 2 fattori: l’ipertrofia muscolare e l’adattamento neuronale. La forza di un ..

resistenza l’adattamento dipende fattori l’ipertrofia muscolare forza palestra allenamento aumentare

Allenamento per la forza o resistenza? , I vari tipi di allenamento

Allenamento per la forza o resistenza? - Qual è la differenza tra la forza esplosiva e la resistenza? E qual è l'allenamento specifico ..

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