May 2008
Panca multifunzione per addominali , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena
Panca multifunzione per addominali - La panca multifunzione è un attrezzo nato soprattutto per allenare gli addominali e che solitamente tutti ..
Esercizio per modellare interno coscia , Squat e squat !
Esercizio per modellare interno coscia - Per modellare l'interno coscia si possono eseguire diversi esercizi fitness ma è sempre un grande e ..
Palestra alimentazione , Alimentazione vegetariana
Palestra alimentazione - L' alimentazione per tutte le persone che frequentano la palestra è una cosa fondamentale, tanto che ..
Fitness elisir di benessere , Metodo Pilates benessere psico-fisico
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April 2008
Mountain bike , Corso mountain bike per donne
Mountain bike - La mountain bike, abbreviata in MTB o detta anche rampichino, è una bicicletta strutturata in maniera ..
Accelerare il metabolismo con i fiori australiani , Accelerare il metabolismo
Accelerare il metabolismo con i fiori australiani - Il metabolismo quando si
GAG obiettivi del GAG , Benefici della pedana vibrante
GAG obiettivi del GAG - Il G.A.G. (gambe-addominali-addominali) è una disciplina del fitness molto apprezzata e nota in palestra. E' un ..
Esercizi fitness, home fitness , Lo step
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March 2008
Fitness a cosa serve ? , Riscaldamento (warm-up) nel fitness
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Palestra : risposte dal Personal Trainer - Il personal trainer Massimo Rugolo ha risposto ad alcune domande : Qual è il metodo più efficace ..
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Esercizi fitness per tonificare il seno - Ecco alcuni esercizi per tonificare e rassodare il seno ed avere un décolleté ok. Mettersi in piedi ..
Paolo Savoldelli , Palestra Chiari: Magic World Di Palzani L. & Savoldelli R. (s.n.c.)
Paolo Savoldelli - Paolo Savoldelli, un uomo un mito... Oggi volevo soffermarmi sul mio “idolo†nonché nostro nuovo uomo ..
February 2008
Aerobica definizione , Palestra : definizione breve
Aerobica definizione - Nel fitness l'aerobica è un'attività fisica costituita da esercizi di aerobica (ginnici) effettuati in aerobiosi, condizione nella ..
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Esercizi fitness: i rimbalzi - I rimbalzi costituiscono una forma di esercizio che riduce il grasso corporeo; rassoda braccia, gambe, cosce, ..
Accelerare il metabolismo , dieta e fame nervosa
Accelerare il metabolismo - Per accelerare il nostro metabolismo dobbiamo semplicemente aumentare i bisogni vitali del nostro corpo e questo lo ..
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Palestra: allenamento pesi - Palestra e allenamento con i pesi : accoppiata scontata e nota... ma perchè? L’allenamento con i pesi è molto utile ..
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Fitness : test di forza - In palestra, nel fitness in generale, la prestazione di forza gioca un ruolo dominante nel sollevamento pesi ..
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Fitness : test di resistenza - Nel fitness il test di resistenza più noto è il cosiddetto test di Cooper. Si tratta ..
January 2008
Come migliorare gli addominali , ventre piatto addominali e pancia piatta?
Come migliorare gli addominali - Gli addominali tonici sono importantissimi per migliorare il portamento e conseguentemente il benessere fisico e per ..
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