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Esercizio per modellare interno coscia , Squat e squat !

Esercizio per modellare interno coscia - Per modellare l'interno coscia si possono eseguire diversi esercizi fitness ma è sempre un grande e ..

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Fitness elisir di benessere , Metodo Pilates benessere psico-fisico

Fitness elisir di benessere - L'attività aerobica del fitness è consigliata per mantenersi in forma perché agisce direttamente sui depositi di ..

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Accelerare il metabolismo con i fiori australiani , Accelerare il metabolismo

Accelerare il metabolismo con i fiori australiani - Il metabolismo quando si

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GAG obiettivi del GAG , Benefici della pedana vibrante

GAG obiettivi del GAG - Il G.A.G. (gambe-addominali-addominali) è una disciplina del fitness molto apprezzata e nota in palestra. E' un ..

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Esercizi fitness, home fitness , Lo step

Esercizi fitness, home fitness - Ecco degli esercizi fitness da poter eseguire sia in palestra che comodamente a casa con semplici ..

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Seno push up , Esercizi per rassodare il seno

Seno push up - Per il petto e i maschietti si chiamano flessioni, per il seno e le donzelle si ..

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Esercizio fitness: affondo per tonificare , Allenamento e affondi

Esercizio fitness: affondo per tonificare - Nel fitness esistono innumerevoli esercizi ma quali per tonificare gambe e glutei ? Un esempio può ..

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Glutei - esercizi adatti - Gli esercizi per allenare i glutei e le gambe sono davero tanti. Gli esercizi per allenare e dimagrire nalla zona glutei più comuni ed efficaci sono gli affondi, squats e perchè questi portino i risultati desiderati al notro

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Fitness a cosa serve ? , Riscaldamento (warm-up) nel fitness

Fitness a cosa serve ? - Fitness, palestra e tutto quel che gira attorno... ma cosa si intende per fitness ? è praticamente ..

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Il fitness metabolico , Il fitness

Il fitness metabolico - Il fitness metabolico è un tipo di allenamento che si può fare in palestra, home fitness ..

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Esercizi fitness per tonificare il seno , fitness e aerobica

Esercizi fitness per tonificare il seno - Ecco alcuni esercizi per tonificare e rassodare il seno ed avere un décolleté ok. Mettersi in piedi ..

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Aerobica definizione , Palestra : definizione breve

Aerobica definizione - Nel fitness l'aerobica è un'attività fisica costituita da esercizi di aerobica (ginnici) effettuati in aerobiosi, condizione nella ..

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Esercizi fitness: i rimbalzi , Fitness: il power stretching

Esercizi fitness: i rimbalzi - I rimbalzi costituiscono una forma di esercizio che riduce il grasso corporeo; rassoda braccia, gambe, cosce, ..

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Fitness : test di forza , Fitness : test di resistenza

Fitness : test di forza - In palestra, nel fitness in generale, la prestazione di forza gioca un ruolo dominante nel sollevamento pesi ..

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Fitness : test di resistenza , Fitness : test di forza

Fitness : test di resistenza - Nel fitness il test di resistenza più noto è il cosiddetto test di Cooper. Si tratta ..

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Crunch allenamento addominali

Crunch allenamento addominali - Il crunch è l&#39; allenamento principe per sviluppare gli addominali. Il crunch semplice sollecita tutta la zona degl i addominali in particolare il retto dell&#39;addominali. Il crunch viene praticato sopratutto

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Cardio fitness , Fitness indoor

Cardio fitness - Il cardio fitness ed i suoi esercizi hanno come scopo principale l'induzione di benefici vantaggi all'apparato ..

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Il fitness , Aqua fitness il fitness in acqua

Il fitness - Il fitness è una parola che una volta si associava quasi esclusivamente al body building ed ..

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Il fitness check , Palestra Senigallia: Check Up Motorio Centro Benessere

Il fitness check - Nel fitness e nei suoi programmi di forza, resistenza, mobilità, velocità e coordinazione è necessario determinare ..

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Tonificare corpo

Tonificare corpo - Tonificare il corpo con esercizi mirati non è difficile come si pensa. Tonificare il corpo per la donna di qualsiasi età e molto importante.

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Motivazione nel fitness, Prima del fitness

Motivazione nel fitness - La motivazione nel fitness è tutto, la motivazione porterà al successo e al raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Quindi scoraggiarsi mai è la parola d&#39;ordine, un utile suggerimento è quello di fotografarsi

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Snellire vita fianchi, Pilates e pensieri

Snellire vita fianchi - Snellire la vita e i fianchi senza conoscerne la reale percentuale di grasso è difficile. La misurazione del rapporto vita/fianchi viene chiamata in gergo Waist to Hip Rate. Basterà misurare prima la circonferenza della vita

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Indice massa corporea, Pilates e pensieri

Indice massa corporea - La seconda cosa tipica prima di iniziare il percorso di training è quella di misurare la massa corporea, procedimento chiamato Body Mass Index (BMI) ma spesso per comodità prende il nome di plicometria.

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Prima del fitness, Indice massa corporea

Prima del fitness - Prima del play fitness è opportuno verificare la propria condizione di salute, solitamente prima di iscriversi in palestra viene richiesto il check up del medico che valuta molteplici aspetti per suggerire cosi l&#39;attività

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August 2009