May 2008
Panca multifunzione per addominali , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena
Panca multifunzione per addominali - La panca multifunzione è un attrezzo nato soprattutto per allenare gli addominali e che solitamente tutti ..
April 2008
GAG obiettivi del GAG , Benefici della pedana vibrante
GAG obiettivi del GAG - Il G.A.G. (gambe-addominali-addominali) è una disciplina del fitness molto apprezzata e nota in palestra. E' un ..
December 2007
Cyclette, consigli per la cyclette , Spinning e ancora spinning
Cyclette, consigli per la cyclette - Usare la cyclette è molto utile per il mantenimento della forma fisica e per il riscaldamento ..
November 2007
Pilates e palestra, Pilates in caso di gravidanza
Pilates e palestra - Il Pilates nelle palestre e nei centri fitness ormai dilaga come una "macchia d'olio" in quanto si presenta con la promessa di tonificare i muscoli, scolpire il corpo e migliorare la postura della persona.
June 2007
La sauna , Palestra Gallarate: Sauna Flug 3343
La sauna - La sauna aiuta ad eliminare le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. La ..
May 2007
Dimagrire con dieta e palestra , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena
Dimagrire con dieta e palestra - Dimagrire con una dieta e un po' di palestra o altra attività sportiva diventa un piacere, ..
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Squat e squat ! - Lo squat è l'esercizio base per l'allenamento della coscia. I muscoli coinvolti sono i glutei, i quadricipiti, ..
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Bodybuilding riassunto - Il bodybuilding è la costruzione della massa muscolare e questa cosidetta costruzione si ottiene facendo costantemente ..
Esercizio per addominali: crunch con peso , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena
Esercizio per addominali: crunch con peso - Ecco un esercizio per addominali molto semplice da eseguire in palestra o a casa. Mettersi distesi supini ..
Power Pilates e Pilates , Fitness & Fitness
Power Pilates e Pilates - Power Pilates, visto la dilagante moda per lo yoga o il pilates volevo scrivere della Power Pilates ..
Dieta a Punti e tabella della dieta a punti , La dieta a punti
Dieta a Punti e tabella della dieta a punti - La dieta a punti può andare bene a quelle persone che vogliono dimagrire un paio di ..
Addominali, sit up e sollevamenti della schiena , Addominali allenamento alla swiss ball
Addominali, sit up e sollevamenti della schiena - Addominali e sit up : ecco un esercizio per gli addominali semplice e da fare in ..
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