04 February 2008 12:30
Addominali crunch machine
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Addominali bassi
Addominali bassi - Gli addominali bassi sono i più difficili da modellare, per questo esistono diversi esercizi per gli addominali bassi ma il più efficace resta senza ombra di dubbio il reverse crunch o crunch inverso come dir si voglia. Come dice il
04 February 2008 12:15
Crunch addominali obliqui
Crunch addominali obliqui - Non c'è niente dimeglio che il crunch per allenare gli addominali obliqui e gli addominali trasversali. L' esecuzione di questo tipo di crunch sarà più difficile da parte dei neofiti dato che richiede un
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