May 2008
Trifoglio di acqua
Trifoglio di acqua - Decotto di trifoglio d'acqua Versare 1 cucchiaino di foglie di trifoglio d'acqua essicate in 1/4 di litro di acqua, fare bollire per 1 minuto e poi filtrare. Bere il decotto prima dei pasti senza zuccherare
April 2008
Il mirtillo
Il mirtillo - Decotto di mirtillo (bacche) Versare 2 cucchiai di bacche essiccate in 150 ml d'acqua fredda, far bollire per 10 minuti ed infine filtrare. In alternativa, prima dì farle cuocere mettere le bacche a macerare per 2 ore in acqua
December 2007
La valeriana, Ortica
La valeriana - Infuso di tè di valeriana aiuta a favorire il sonno ed ha effetto sedativo. Fare bollire 1 o 2 cucchiaini diradice essiccata in 1/4 di litro d'acqua e lasciare in infusione per 5 minuti. L'aggiunta di melissa o luppolo
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