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01 June 2007

Allenamento video: circuito con elastici , Allenamento con gli elastici

Allenamento video: circuito con elastici - Allenamento a circuito con elastici. ELASTICI E FACILITA’ DI ALLENAMENTO…Alleniamoci assieme, prendiamo 2 elastici, 1 per ..

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26 May 2007

Esercizio per addominali: crunch con peso , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena

Esercizio per addominali: crunch con peso - Ecco un esercizio per addominali molto semplice da eseguire in palestra o a casa. Mettersi distesi supini ..

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