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19 May 2008

La tisana di tiglio

La tisana di tiglio - Tisana di tiglio per l'insonnia e il nervosismo : In questi casi è d'aiuto un bagno serale rilassante con i fiori di tiglio.Aggiungere a 1 litro d'acqua bollente 2-3 manciate di fiori e portare il tutto a

26 March 2008

Melatonina e insonnia

L' insonnia e ruolo importante nell'induzione del sonno che apporta la melatonina è risaputo e per questo viene utilizata nei casi di insonnia leggera oppure occasionale.