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Yoga e benessere, Deodorante tutti i deodoranti

Yoga e benessere - Tutto si puo&#39; migliorare, questo vale anche per lo yoga, iniziamo con la prima regola per ottenere migliori risultati è sicuramente di abbinare alla ginnastica anche una dieta equilibrata ed avere uno stile di vita attivo

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Yoga respirazione, Posizioni yoga - La barca

Yoga respirazione - La respirazione è un elemento fondamentale nello yoga e può essere suddivisa in tre fasi. Per prima la respirazione yoga alta (clavicolare) poi la respirazione toracica e in fine quella addominale (diaframmatica).

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