March 2008
Esercizio addominali: il crunch , Esercizi addominali,pettorali
Esercizio addominali: il crunch - Il crunch è l'esercizio migliore per l'addome alto e la parte bassa, con diverse varianti, a gambe alzate è ..
February 2008
Addominali crunch machine
Addominali crunch machine - La crunch machine è la macchina maggiormente utilizzata per gli esercizi addominali. Visto che gli addominali svolti alla macchina sono molto meno impegnativi e più pratici molti atleti non a caso svolgono sono alla macchina
Addominali bassi
Addominali bassi - Gli addominali bassi sono i più difficili da modellare, per questo esistono diversi esercizi per gli addominali bassi ma il più efficace resta senza ombra di dubbio il reverse crunch o crunch inverso come dir si voglia. Come dice il
Crunch addominali obliqui
Crunch addominali obliqui - Non c'è niente dimeglio che il crunch per allenare gli addominali obliqui e gli addominali trasversali. L' esecuzione di questo tipo di crunch sarà più difficile da parte dei neofiti dato che richiede un
Crunch allenamento addominali
Crunch allenamento addominali - Il crunch è l' allenamento principe per sviluppare gli addominali. Il crunch semplice sollecita tutta la zona degl i addominali in particolare il retto dell'addominali. Il crunch viene praticato sopratutto
May 2007
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Esercizio per addominali: crunch con peso - Ecco un esercizio per addominali molto semplice da eseguire in palestra o a casa. Mettersi distesi supini ..
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