May 2008
Esercizio per modellare interno coscia , Squat e squat !
Esercizio per modellare interno coscia - Per modellare l'interno coscia si possono eseguire diversi esercizi fitness ma è sempre un grande e ..
April 2008
Esercizi fitness, home fitness , Lo step
Esercizi fitness, home fitness - Ecco degli esercizi fitness da poter eseguire sia in palestra che comodamente a casa con semplici ..
March 2008
Esercizio addominali: il crunch , Esercizi addominali,pettorali
Esercizio addominali: il crunch - Il crunch è l'esercizio migliore per l'addome alto e la parte bassa, con diverse varianti, a gambe alzate è ..
Esercizi fitness per tonificare il seno , fitness e aerobica
Esercizi fitness per tonificare il seno - Ecco alcuni esercizi per tonificare e rassodare il seno ed avere un décolleté ok. Mettersi in piedi ..
February 2008
Aerobica definizione , Palestra : definizione breve
Aerobica definizione - Nel fitness l'aerobica è un'attività fisica costituita da esercizi di aerobica (ginnici) effettuati in aerobiosi, condizione nella ..
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Esercizi fitness: i rimbalzi - I rimbalzi costituiscono una forma di esercizio che riduce il grasso corporeo; rassoda braccia, gambe, cosce, ..
January 2008
Cardio fitness , Fitness indoor
Cardio fitness - Il cardio fitness ed i suoi esercizi hanno come scopo principale l'induzione di benefici vantaggi all'apparato ..
November 2007
Esercizi per rassodare il seno , Step e aquastep
Esercizi per rassodare il seno - Per rassodare il seno e mantenere intatta la sua bellezza e tonicità c'è certamente l'attività fisica. ..
Yoga benessere equilibrato , Yoga e arti marziali in palestra
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October 2007
Fitness: il Bosu , Aqua fitness il fitness in acqua
Fitness: il Bosu - Il fitness ha una nuova disciplina chiamata Bosu (Both Sides Up), una pedana di forma circolare ..
June 2007
Stretching , Addominali ed errori da evitare
Stretching - Stretching (dall'inglese allungare, stendere) indica tutti quegli esercizi di allungamento e autostiramento importanti per preparare all'attività ..
May 2007
Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente , Nuotare e benessere
Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente - Il nuoto...disciplina che con pochi e semplici esercizi aiuta ad allievare i cosiddetti
Esercizi in palestra per allenare i muscoli del petto
Esercizi per la palestra, allenamento pettorali
Pump in palestra , Push Pump per tonificare
Pump in palestra - Il Pump è una tecnica di fitness ideata nelle palestre in America e prevede esercizi diversi ..
Addominali scolpiti, dieta e sport , Addominali
Addominali scolpiti, dieta e sport - Dieta, sport aerobico ed esercizi addominali sono ottimali per ottenere una pancia piatta. Tra gli sport indicati ..
Bodybuilding è… , In palestra con Frank Zane
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Fitness Fun e total body: Fit&Fun , Metabolismo importante per dimagrire
Fitness Fun e total body: Fit&Fun - Il fitness ed il total body sono programmi in palestra che aiutano a bruciare, tonificare e ..
Allenamento per le spalle , Le spalle - Video allenamento
Allenamento per le spalle - La spalla più propriamente chiamata cingolo scapolo-omerale è la parte dell'organismo formata da tre ossa, scapola ..
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