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November 2007

Dieta mediterranea per perdere peso, 2 Consigli per perdere peso

Dieta mediterranea per perdere peso - La dieta mediterranea è un valido aiuto per perdere peso, si basa sui piatti unici che aiutano a limitare l&#39;apporto calorico, prevede maggiori apporti di fibre, vitamine e sali minerali, mentre i carboidrati

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Mettere via la bilancia, Peso ideale o peso forma

Mettere via la bilancia - Lasciamo perdere la bilancia e i chili che a volte è meglio. I centimetri persi sono quelli che contano.

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May 2007

Esercizio per addominali: crunch con peso , Addominali, sit up e sollevamenti della schiena

Esercizio per addominali: crunch con peso - Ecco un esercizio per addominali molto semplice da eseguire in palestra o a casa. Mettersi distesi supini ..

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