public marks

PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags esercizi & della

13 November 2007 17:00

2 esercizi yoga, Yoga respirazione

2 esercizi yoga - Tra gli esercizi yoga c'è il primo gesto della lepre che serve per tonificare collo e gola, riscaldare le vertebre cervicali, tonificare gli organi addominali e ridurre i gonfiori di stomaco e intestino.

13 November 2007 16:45

Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates

Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad