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PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags esercizi & yoga

21 November 2007

Yoga benessere equilibrato , Yoga e arti marziali in palestra

Yoga benessere equilibrato - Lo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere psicofisico... d'altronde basta pensare che già dalla ..

13 November 2007

2 esercizi yoga, Yoga respirazione

2 esercizi yoga - Tra gli esercizi yoga c'è il primo gesto della lepre che serve per tonificare collo e gola, riscaldare le vertebre cervicali, tonificare gli organi addominali e ridurre i gonfiori di stomaco e intestino.

Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates

Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad

Posizioni Yoga - Il serpente, 3 posizioni yoga

Posizioni Yoga - Il serpente - Altro esercizio yoga è la Posizione del serpente, uno degli esercizi utili per tonificare e disintossicare milza e fegato, regolarizzare l'intestino, eliminare e prevenire il mal di schiena. Mettersi in posizione

Bhastrika e gli esercizi di respirazione, 2 esercizi yoga

Bhastrika e gli esercizi di respirazione - Continuando il capitolo dedicato agli esercizi yoga di respirazione, oggi descriviamo il Bhastrika è un esercizio di respirazione yoga molto importante per la purificazione dei nervi e la tonificazione dei