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Esercizio per modellare interno coscia , Squat e squat !

Esercizio per modellare interno coscia - Per modellare l'interno coscia si possono eseguire diversi esercizi fitness ma è sempre un grande e ..

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Esercizi fitness, home fitness , Lo step

Esercizi fitness, home fitness - Ecco degli esercizi fitness da poter eseguire sia in palestra che comodamente a casa con semplici ..

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Esercizio addominali: il crunch , Esercizi addominali,pettorali

Esercizio addominali: il crunch - Il crunch è l'esercizio migliore per l'addome alto e la parte bassa, con diverse varianti, a gambe alzate è ..

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Esercizi fitness per tonificare il seno , fitness e aerobica

Esercizi fitness per tonificare il seno - Ecco alcuni esercizi per tonificare e rassodare il seno ed avere un décolleté ok. Mettersi in piedi ..

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Aerobica definizione , Palestra : definizione breve

Aerobica definizione - Nel fitness l'aerobica è un'attività fisica costituita da esercizi di aerobica (ginnici) effettuati in aerobiosi, condizione nella ..

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Esercizi fitness: i rimbalzi , Fitness: il power stretching

Esercizi fitness: i rimbalzi - I rimbalzi costituiscono una forma di esercizio che riduce il grasso corporeo; rassoda braccia, gambe, cosce, ..

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Cardio fitness , Fitness indoor

Cardio fitness - Il cardio fitness ed i suoi esercizi hanno come scopo principale l'induzione di benefici vantaggi all'apparato ..

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Esercizi per rassodare il seno , Step e aquastep

Esercizi per rassodare il seno - Per rassodare il seno e mantenere intatta la sua bellezza e tonicità c'è certamente l'attività fisica. ..

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Yoga benessere equilibrato , Yoga e arti marziali in palestra

Yoga benessere equilibrato - Lo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere psicofisico... d'altronde basta pensare che già dalla ..

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Glutei sodi, dieta e … , Esercizi e dieta per glutei sodi e belli

Glutei sodi, dieta e … - Dieta, massaggi ed esercizi mirati sono tra i principali aiuti per dei glutei sodi e alti, ..

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Fitness: il Bosu , Aqua fitness il fitness in acqua

Fitness: il Bosu - Il fitness ha una nuova disciplina chiamata Bosu (Both Sides Up), una pedana di forma circolare ..

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Stretching , Addominali ed errori da evitare

Stretching - Stretching (dall'inglese allungare, stendere) indica tutti quegli esercizi di allungamento e autostiramento importanti per preparare all'attività ..

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Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente , Nuotare e benessere

Nuotare e dimagrire: un’accoppiata vincente - Il nuoto...disciplina che con pochi e semplici esercizi aiuta ad allievare i cosiddetti

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Esercizi in palestra per allenare i muscoli del petto

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Pump in palestra , Push Pump per tonificare

Pump in palestra - Il Pump è una tecnica di fitness ideata nelle palestre in America e prevede esercizi diversi ..

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Addominali scolpiti, dieta e sport , Addominali

Addominali scolpiti, dieta e sport - Dieta, sport aerobico ed esercizi addominali sono ottimali per ottenere una pancia piatta. Tra gli sport indicati ..

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Bodybuilding è… , In palestra con Frank Zane

Bodybuilding è… - Il bodybuilding è una disciplina sportiva praticata in palestra con attrezzi adeguati e che sviluppa forza ..

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Fitness Fun e total body: Fit&Fun , Metabolismo importante per dimagrire

Fitness Fun e total body: Fit&Fun - Il fitness ed il total body sono programmi in palestra che aiutano a bruciare, tonificare e ..

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Allenamento per le spalle , Le spalle - Video allenamento

Allenamento per le spalle - La spalla più propriamente chiamata cingolo scapolo-omerale è la parte dell'organismo formata da tre ossa, scapola ..

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May 2008