May 2008
Yotox, yoga anti-aging viso
Yotox, yoga anti-aging viso - Lo yotox è una sorta di yoga ideato dall'americana Annelise Hagen, con lo scopo di rassodare e tonificare i muscoli facciali. Lo yotox stimola la circolazione sanguigna e linfatica, così i tessuti ricevono più
April 2008
Pilates brucia grassi
Pilates brucia grassi - Pilates bruciagrassi in inglese pilates fatburning, è l'ultima versione di pilates mirata allo snellimento del ventre, glutei e fianchi. Questo tipo di allenamento è stato studiato per aiutare a migliorare le tipiche
December 2007
Yoga Ashtanga, Bhakti, Yoga e benessere
Yoga Ashtanga, Bhakti - Per yoga Ashtanga si intende la forma più vigorosa dello yoga che unisce movimenti e respirazione in precise sequenze di posizioni. Questo particolare tipo di yoga favorisce lo sviluppo della forza e la flessibilità.
Yoga Bikram, Hatha, Dimagrire con lo yoga
Yoga Bikram, Hatha - Lo yoga Bikram è detto anche lo "yoga caldo" visto che viene praticato in luoghi dalla temperatura di 39-40 gradi in modo da favorire una copiosa sudurazione e sciogliere meglio i muscoli incoraggiando il processo
November 2007
Aerobica e hula-hoop ? , fitness e aerobica
Aerobica e hula-hoop ? - Il fitness odierno è sommerso dalle nuove discipline come pilates, power yoga, emotional fitness etc. e ..
3 posizioni yoga, Posizioni Yoga - Il serpente
3 posizioni yoga - Le tre posizioni yoga maggiormente utilizzate. Iniziamo descrivendo l'esercizio yoga chiamato Posizione del Pappagallo è consigliato a chi vuole iniziare una dieta dimagrante e ha paura di cedere alle tentazioni...
2 esercizi yoga, Yoga respirazione
2 esercizi yoga - Tra gli esercizi yoga c'è il primo gesto della lepre che serve per tonificare collo e gola, riscaldare le vertebre cervicali, tonificare gli organi addominali e ridurre i gonfiori di stomaco e intestino.
Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates
Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad
Pilates e palestra, Pilates in caso di gravidanza
Pilates e palestra - Il Pilates nelle palestre e nei centri fitness ormai dilaga come una "macchia d'olio" in quanto si presenta con la promessa di tonificare i muscoli, scolpire il corpo e migliorare la postura della persona.
Pilates e pensieri, I vantaggi del Pilates
Pilates e pensieri - Il Pilates si percepisce in modo molto soggettivo e dipende dal modo in cui si considera tutto il Metodo Pilates ed è anche per questo che risulta difficile dare una definizione standard.
Posizioni Yoga - Il serpente, 3 posizioni yoga
Posizioni Yoga - Il serpente - Altro esercizio yoga è la Posizione del serpente, uno degli esercizi utili per tonificare e disintossicare milza e fegato, regolarizzare l'intestino, eliminare e prevenire il mal di schiena. Mettersi in posizione
Posizioni yoga - La barca, Yoga e benessere
Posizioni yoga - La barca - L'esercizio yoga chiamato Posizione della barca aiuta a rinforzare e massaggiare gli addominali e l'intestino, aiutando a eliminare i gas intestinali e appiattendo l'addome. L'esercizio consiste
Bhastrika e gli esercizi di respirazione, 2 esercizi yoga
Bhastrika e gli esercizi di respirazione - Continuando il capitolo dedicato agli esercizi yoga di respirazione, oggi descriviamo il Bhastrika è un esercizio di respirazione yoga molto importante per la purificazione dei nervi e la tonificazione dei
Yoga e dieta, Dieta zona
Yoga e dieta - La dieta e lo yoga sono strettamente legati all'equilibrio e al benessere psicofisico. Lo Yoga va considerato come un modo di vivere, perciò l'alimentazione ne rappresenta uno degli aspetti fondamentali.
Yoga respirazione, Posizioni yoga - La barca
Yoga respirazione - La respirazione è un elemento fondamentale nello yoga e può essere suddivisa in tre fasi. Per prima la respirazione yoga alta (clavicolare) poi la respirazione toracica e in fine quella addominale (diaframmatica).
Lo yoga, Dimagrire con lo yoga
Lo yoga - Lo yoga fu fondato da Siva in India più di 10.000 anni fa con l'intento di trovare l'equilibrio perfetto. Yoga deriva dal sanscrito e significa unione (del corpo, della mente e dell'anima). La pratica dello yoga non è
Dimagrire con lo yoga, Chi dovrebbe dimagrire
Dimagrire con lo yoga - Dimagrire con lo yoga - Dimagrire facendo lo yoga ? Sembra assurdo ma è proprio così, perchè lo yoga aiuta aiuta le persone a sentirsi maggiormente in armonia con il proprio corpo ed a migliorare anche le proprie abitudini
October 2007
Fitness con Acquapilates
Fitness con Acquapilates - In molte palestre oltre alle classiche discipline ed ai tanto nominati yoga e Pilates, nasce una ..
July 2007
Yogilates per un corpo snello e tonico
Yogilates per un corpo snello e tonico - Il yogilates nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga, una tecnica mista inventata da Jonathan Urla. ..
June 2007
potenzialità del Gyrotonic , Girotonic oltre lo yoga e il pilates
potenzialità del Gyrotonic - Alla conquista del Gyrotonic e del movimento sferico I ballerini sono stati i primi a scoprirne le ..
May 2007
Power Pilates e Pilates , Fitness & Fitness
Power Pilates e Pilates - Power Pilates, visto la dilagante moda per lo yoga o il pilates volevo scrivere della Power Pilates ..
1
(21 marks)
