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13 November 2007 17:00

2 esercizi yoga, Yoga respirazione

2 esercizi yoga - Tra gli esercizi yoga c&#39;è il primo gesto della lepre che serve per tonificare collo e gola, riscaldare le vertebre cervicali, tonificare gli organi addominali e ridurre i gonfiori di stomaco e intestino.

esercizi yoga tonificare gli gesto lepre pilates della primo cervicali

13 November 2007 16:45

Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates

Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l&#39;elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad

anziani pilates esercizi del gli adattano consigliati anche della yoga

13 November 2007 16:15

Bhastrika e gli esercizi di respirazione, 2 esercizi yoga

Bhastrika e gli esercizi di respirazione - Continuando il capitolo dedicato agli esercizi yoga di respirazione, oggi descriviamo il Bhastrika è un esercizio di respirazione yoga molto importante per la purificazione dei nervi e la tonificazione dei

bhastrika esercizi yoga respirazione dei gli oggi agli molto pilates

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