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18 December 2007

Yoga Bikram, Hatha, Dimagrire con lo yoga

Yoga Bikram, Hatha - Lo yoga Bikram è detto anche lo "yoga caldo" visto che viene praticato in luoghi dalla temperatura di 39-40 gradi in modo da favorire una copiosa sudurazione e sciogliere meglio i muscoli incoraggiando il processo

13 November 2007

Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates

Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad

Pilates in caso di gravidanza, Pilates e pensieri

Pilates in caso di gravidanza - Il pilates è una disciplina che con i suoi esercizi e movimenti dolci va bene anche per le donne in gravidanza ed ha l'obiettivo di preparare la postura e la muscolatura per un parto efficiente ed un post-parto in

Pilates e pensieri, I vantaggi del Pilates

Pilates e pensieri - Il Pilates si percepisce in modo molto soggettivo  e dipende dal modo in cui si considera tutto il Metodo Pilates ed è anche per questo che risulta difficile dare una definizione standard.

Dimagrire con lo yoga, Chi dovrebbe dimagrire

Dimagrire con lo yoga - Dimagrire con lo yoga - Dimagrire facendo lo yoga ? Sembra assurdo ma è proprio così, perchè lo yoga aiuta aiuta le persone a sentirsi maggiormente in armonia con il proprio corpo ed a migliorare anche le proprie abitudini

Pilates utile contro la cellulite, I vantaggi del Pilates

Pilates utile contro la cellulite - Anche il pilates contro la cellulite. Il metodo Pilates (dal suo inventore Joseph Pilates) è un metodo di lavoro dolce basato sul rafforzamento dei muscoli posturali. Questi muscoli, detti anche profondi o