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November 2007

Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates

Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad

I vantaggi del Pilates, Pilates in caso di gravidanza

I vantaggi del Pilates - I movimenti del Pilates possono portare vantaggio alle persone di tutte le età, perché il metodo Pilates si  adatta a tutti per età, sesso, abilità o persino sullo stato d’animo.

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I benefici del Pilates - Il metodo Pilates sviluppa la tonicità e l'elasticità muscolare oltre che aumentare forza, equilibrio e flessibilità. Gli esercizi Pilates sono originali e vengono utilizzati attrezzi specifici, aiuta a tenersi in

June 2007

potenzialità del Gyrotonic , Girotonic oltre lo yoga e il pilates

potenzialità del Gyrotonic - Alla conquista del Gyrotonic e del movimento sferico I ballerini sono stati i primi a scoprirne le ..