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November 2007

Allenamento per tonificare , Macumba per tonificare

Allenamento per tonificare - Qual è l’allenamento migliore per tonificare e non aumentare la massa? Il nostro personal trainer Massimo ..

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May 2007

Aumentare la forza in palestra , Allenamento per la forza o resistenza?

Aumentare la forza in palestra - La forza muscolare dipende da 2 fattori: l’ipertrofia muscolare e l’adattamento neuronale. La forza di un ..

resistenza l’adattamento dipende fattori l’ipertrofia muscolare forza palestra allenamento aumentare

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