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26 May 2007 08:15

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Aumentare la forza in palestra - La forza muscolare dipende da 2 fattori: l’ipertrofia muscolare e l’adattamento neuronale. La forza di un ..

Allenamento per la forza o resistenza? , I vari tipi di allenamento

Allenamento per la forza o resistenza? - Qual è la differenza tra la forza esplosiva e la resistenza? E qual è l'allenamento specifico ..