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PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags allenamento & esercizio

April 2008

Esercizio fitness: affondo per tonificare , Allenamento e affondi

Esercizio fitness: affondo per tonificare - Nel fitness esistono innumerevoli esercizi ma quali per tonificare gambe e glutei ? Un esempio può ..

June 2007

esercizio aerobico e anaerobico , Circuit Training allenamento a circuito

esercizio aerobico e anaerobico - L'esercizio aerobico è un'attività che toglie il fiato ma può essere continuata per un tempo prolungato, ..

Allenamento della gamba o polpaccio

Allenamento della gamba o polpaccio - Innanzi tutto è bene distinguere o meglio chiarire che differenza c’ è tra gamba e arto ..

Video allenamento : Lo Squat , Squat: esercizio a terra

Video allenamento : Lo Squat - Lo Squat è l'allenamento principe in palestra, purtoppo molto spesso viene a mancare una corretta esecuzione. In ..

May 2007

Squat e squat ! , Squat: esercizio a terra

Squat e squat ! - Lo squat è l'esercizio base per l'allenamento della coscia. I muscoli coinvolti sono i glutei, i quadricipiti, ..

Allenamento e affondi , Allenamento con gli elastici

Allenamento e affondi - Allenamento senza sosta in questi giorni.. sia in palestra che a  casa. Oggi scriviamo di un utile esercizio ..

Squat: esercizio a terra , Allenamento per le spalle

Squat: esercizio a terra - Lo squat è un esercizio in cui si usano diversi gruppi muscolari. Ecco un esercizio che interviene ..

Le spalle - Video allenamento , Allenamento per le spalle

Le spalle - Video allenamento - Allenamento per spalle - By Actionmax -  Ecco  un esercizio completo per le spalle uno di ..