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November 2007

Le pedane vibranti, Chi utilizza le pedane vibranti?

Le pedane vibranti - Le padane vibranti sono molto di voga in questo periodo ma come funzionano queste pedane? Le pedane vibranti si accendono con un bottone e da qui inizia l&#39;allenamento. Le vibrazioni sono trasferite ai muscoli del corpo che

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June 2007

Allenamento dorsali

Allenamento dorsali - I muscoli del dorso sono disposti in sei piani sovrapposti e in base all’ origine e ..

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May 2007

Allenamento e velocità di esecuzione , Sport e benessere

Allenamento e velocità di esecuzione - Nell'allenamento non è nè la rapidità nè la lentezza che crea più o meno muscoli, bensì ..

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Squat e squat ! , Squat: esercizio a terra

Squat e squat ! - Lo squat è l'esercizio base per l'allenamento della coscia. I muscoli coinvolti sono i glutei, i quadricipiti, ..

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Esercizi in palestra per allenare i muscoli del petto

Esercizi per la palestra, allenamento pettorali

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Allenamento per la forza o resistenza? , I vari tipi di allenamento

Allenamento per la forza o resistenza? - Qual è la differenza tra la forza esplosiva e la resistenza? E qual è l'allenamento specifico ..

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