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PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags allenamento & fitness

April 2008

Esercizio fitness: affondo per tonificare , Allenamento e affondi

Esercizio fitness: affondo per tonificare - Nel fitness esistono innumerevoli esercizi ma quali per tonificare gambe e glutei ? Un esempio può ..

March 2008

Il fitness metabolico , Il fitness

Il fitness metabolico - Il fitness metabolico è un tipo di allenamento che si può fare in palestra, home fitness ..

February 2008

Crunch allenamento addominali

Crunch allenamento addominali - Il crunch è l' allenamento principe per sviluppare gli addominali. Il crunch semplice sollecita tutta la zona degl i addominali in particolare il retto dell'addominali. Il crunch viene praticato sopratutto

December 2007

Alpinismo, attrezzatura alpinismo , Allenamento video: circuito con elastici

Alpinismo, attrezzatura alpinismo - Alpinismo ? Solitamente scriviamo di palestra, fitness e tutto quello che attorno ci gira, oggi però ..

June 2007

Spinning , Fitness indoor

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Spinning - Lo spinning è nato dall'americano Jonny J. e riproduce l'allenamento su una bici da strada in ..

allenamento cardiofitness , Palestra Cambiano: Palestra Prestige

allenamento cardiofitness - Il cardiofitness è un allenamento programmato che si esegue con attrezzi (dalla comune cyclette al tapis ..

Come allenare i muscoli della gamba

Come allenare i muscoli della gamba - Il polpaccio è senza dubbio il muscolo più trascurato perché meno visibile rispetto ad altri o ..

Allenamento dorsali

Allenamento dorsali - I muscoli del dorso sono disposti in sei piani sovrapposti e in base all’ origine e ..

Fitness indoor , Il fitness ed il power strike

Fitness indoor - L'attività sportiva con l'arrivo del freddo cambia e si punta sull'indoor, cioè con il lavoro con ..

May 2007

Fitness: lo stretching prima del fitness , Stretching

Fitness: lo stretching prima del fitness - Prima del nostro allenamento fitness è bene riscaldare i muscoli del corpo, questa pratica viene comunemente ..